Hos Safe Plate møder du en klinisk diætist med mange års erfaring i at hjælpe mennesker med spiseforstyrrelser, forstyrret spisning eller udfordringer i forhold til mad og krop. Vores tilgang er vægtneutral og har fokus på trivsel, energi og balance – ikke på tallet på vægten.
Et forløb starter altid med en grundig samtale – enten online eller fysisk, hvor vi sammen undersøger dine behov, ønsker og udfordringer. Her får du ikke en standard kostplan, men personlig vejledning og redskaber, der hjælper dig til at genfinde madro og en mere tryg relation til kroppen.
Hvad kan du få hjælp til?
Du kan få støtte hos Safe Plate, hvis du oplever:
Vi kan mødes i klinikken i Valby eller online – alt efter hvad der passer dig bedst.
Måske er du blevet henvist af din læge eller sundhedsforsikring, eller måske mærker du selv, at din krop føles træt, urolig eller ude af balance. Uanset årsagen er du velkommen her.
Som klinisk diætist med speciale i spiseforstyrrelser og forstyrret spisning arbejder jeg ud fra tanken om, at sundhed ikke kan måles på vægten alene. Når vi sammen fokuserer på dine vaner, behov og tanker om mad og krop, kan vi skabe forandringer, der er både realistiske og bæredygtige.
I et forløb hos Safe Plate kan du blandt andet få:
Hvis du har en sundhedsforsikring, kan den i mange tilfælde dække dit forløb.
Erfaring fra Det Kongelige Teater
Vi er fast tilknyttet Det Kongelige Teater, hvor vi tre gange om ugen rådgiver elever og dansere. Her arbejder vi vægtneutralt med fokus på energi, præstation, trivsel og en sund relation til mad og krop. Den erfaring tager vi med i mødet med dig – uanset hvilke udfordringer du står i.
Vil du høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig? Ring eller skriv til os på 60 59 45 50 eller kontakt@safeplate.dk. Du kan også booke et forløb online eller udfylde kontaktformularen – så vender vi tilbage hurtigst muligt.
Hvad er en klinisk diætist, og hvordan adskiller I jer fra en kostvejleder?
En klinisk diætist er en sundhedsprofessionel med en universitetsuddannelse i klinisk diætetik og er autoriseret af sundhedsstyrelsen. En kostvejleder er derimod ikke en beskyttet titel og kræver ingen specifik uddannelse.
Hvilke sygdomme og tilstande kan I hjælpe med?
Vi kan hjælpe dig med en lang række ernæringsrelaterede udfordringer. Det omfatter alt fra livsstilssygdomme som diabetes og forhøjet kolesterol til mere specifikke lidelser som allergi, irritabel tyktarm, nyresygdomme og spiseforstyrrelser. Vores mål er altid at tilpasse en plan, der passer præcist til dig.
Tilbyder I forløb, der fokuserer på vægttab?
Ja, vi tilbyder forløb med fokus på varigt vægttab. Vores tilgang er dog ikke baseret på hurtige kure eller restriktive diæter, men derimod på at skabe sunde og bæredygtige vaner. Vi hjælper dig med at forstå din krop og dit forhold til mad, så du kan opnå et vægttab, der holder på lang sigt.
I opstartssamtalen får du en grundig ernæringsvurdering, hvor vi analyserer din problematik og dit daglige kostindtag.
Du modtager også en vurdering af din fysiske tilstand, så vi kan udarbejde en skræddersyet plan, der passer til dig.
Sammen arbejder vi på at forstå dine behov, så du får det bedst mulige udgangspunkt.
De opfølgende samtaler tilpasses dine behov og problemets omfang. I ernæringsterapien får du konkrete redskaber til, skridt for skridt, at nå dine personlige mål.
Nogle forløb kræver hyppigere opfølgninger, mens andre strækker sig over længere tid. Vi planlægger det sammen for at sikre, at du får den nødvendige støtte hele vejen.
Efter første samtale får du en individuel kostramme, enten som en beregnet kostplan eller mundtlige aftaler, til at reducere undervægt eller stabilisere vægten.
Vi ændrer lidt ad gangen med målet om frihed i spisningen samt at genfinde madglæden uden negative tanker og følelser. ALT mad er tilladt.
Alle forløb kan vælges som online-forløb
Safe Plate
7.600,-
inkl. moms
Få en tryg start på din rejse mod balance med vores Safeplate Intro-pakke. Denne pakke er ideel for dig, der ønsker at afprøve, hvordan et struktureret forløb kan støtte din recovery.
Pakken indeholder én opstartssamtale, en personlig kostramme og 5 opfølgende samtaler, som giver dig et indledende fundament. Dog anbefaler vi ofte længere forløb for at opnå varige resultater.
Anbefalet
Safe Plate
13.000,-
inkl. moms
For dig, der ønsker en grundig og effektiv proces, er Safeplate Plus vores mest anbefalede pakke.
Med 10 opfølgende samtaler, ud over opstart og en justerbar kostramme, får du den tid og støtte, der er nødvendig for at arbejde med de komplekse udfordringer, en spiseforstyrrelse kan indebære.
Ud fra mine 10 års erfaring med behandling af spiseforstyrrelser tager det tid at skabe tryghed og langsigtede forandringer – og dette forløb er skræddersyet til netop det behov.
Safe Plate
18.000,-
inkl. moms
Til dig, der ønsker maksimal støtte gennem hele din rejse, er Safeplate Premium vores mest omfattende forløb.
Med 15 opfølgende samtaler, ud over opstart og en fleksibel kostramme, giver dette forløb dig den kontinuerlige vejledning, der kan være nødvendig for at opnå og fastholde fuld recovery.
Dette forløb er for dig, der ønsker at give dig selv den ultimative tryghed og tid til forandring.