Tryg hjælp fra diætist bulimi online
Er du i tvivl om et Safe Plate forløb er noget for dig? Kontakt mig endelig.
Når tanker om mad, vægt og kontrol fylder det meste af dagen, kan selv et enkelt måltid føles uoverskueligt. Måske planlægger du hele tiden, hvad du må og ikke må spise, og mærker skam, hvis du mister grebet. Kender du følelsen af at være fanget mellem regler, overspisninger og forsøg på at kompensere bagefter.
I et forløb får du støtte til at løsne grebet om reglerne og skabe mere ro omkring mad. Du arbejder blandt andet med at forstå dine bulimi symptomer og hvad de forsøger at fortælle dig, så du kan reagere anderledes. Samtalerne foregår online, så du kan sidde hjemme i trygge omgivelser uanset hvor du bor i landet.
I et forløb får du blandt andet:
Du kan booke tid, når du er klar til at tage næste skridt. Ring på 60 59 45 50 eller skriv til kontakt@safeplate.dk, hvis du vil høre mere om mulighederne.
Kernen i forløbet er madro: at du igen kan spise uden konstant at vurdere dig selv og din krop. Som autoriseret klinisk diætist arbejder behandleren både med det, der sker i kroppen, og det, der sker i tankerne, når en spiseforstyrrelse fylder. I stedet for endnu en kur eller stram plan får du støtte til gradvist at give slip på madreglerne og genlære kroppens signaler.
Behandlingen er evidensbaseret og vægtneutral, så fokus er på helbred, hverdag og funktion frem for tallet på vægten. Vi taler åbent om bulimi symptomer, men uden at reducere dig til en diagnose. Har du også brug for anoreksi behandling eller hjælp til at stoppe overspisning, kan den samme tilgang følge dig på tværs af forløb, så du ikke skal starte forfra hver gang.
Er du klar til at lade mad fylde mindre og livet mere. Når du rækker ud efter hjælp, tager du et vigtigt skridt væk fra aleneansvar og skjulte strategier. I et struktureret forløb kan du arbejde med nye vaner, der passer til din hverdag og dit tempo.
Hvis du vil høre mere om mulighederne for diætist bulimi online, kan du kontakte klinikken direkte. Skriv til kontakt@safeplate.dk eller ring på 60 59 45 50, så finder I sammen en start, der føles overskuelig for dig.
Hvordan foregår et online forløb med diætist bulimi?
Samtalerne foregår via video eller telefon, så du kan være i trygge omgivelser derhjemme. I starter med at kortlægge din historie, dine mønstre og dine mål, og derfra tilpasses forløbet løbende.
Kan jeg få hjælp, hvis mine bulimi symptomer svinger meget?
Ja, forløbet tager højde for, at en spiseforstyrrelse kan variere i intensitet over tid. Du arbejder både med konkrete strategier til akutte situationer og med langsigtede ændringer i tanke- og handlemønstre.
Hvad hvis jeg ikke er klar til at give slip på alle mine madregler endnu?
Du behøver ikke være helt klar for at starte, det er noget I kan udforske sammen i et trygt tempo. Fokus er på små justeringer, der føles mulige nu, så du gradvist kan bevæge dig mod mere frihed.
I opstartssamtalen får du en grundig ernæringsvurdering, hvor vi analyserer din problematik og dit daglige kostindtag.
Du modtager også en vurdering af din fysiske tilstand, så vi kan udarbejde en skræddersyet plan, der passer til dig.
Sammen arbejder vi på at forstå dine behov, så du får det bedst mulige udgangspunkt.
De opfølgende samtaler tilpasses dine behov og problemets omfang. I ernæringsterapien får du konkrete redskaber til, skridt for skridt, at nå dine personlige mål.
Nogle forløb kræver hyppigere opfølgninger, mens andre strækker sig over længere tid. Vi planlægger det sammen for at sikre, at du får den nødvendige støtte hele vejen.
Efter første samtale får du en individuel kostramme, enten som en beregnet kostplan eller mundtlige aftaler, til at reducere undervægt eller stabilisere vægten.
Vi ændrer lidt ad gangen med målet om frihed i spisningen samt at genfinde madglæden uden negative tanker og følelser. ALT mad er tilladt.
Alle forløb kan vælges som online-forløb
Safe Plate
7.995,-
inkl. moms
Få en tryg start på din rejse mod balance med vores Safeplate Intro-pakke. Denne pakke er ideel for dig, der ønsker at afprøve, hvordan et struktureret forløb kan støtte din recovery.
Pakken indeholder én opstartssamtale, en personlig kostramme og 5 opfølgende samtaler, som giver dig et indledende fundament. Dog anbefaler vi ofte længere forløb for at opnå varige resultater.
Anbefalet
Safe Plate
13.500,-
inkl. moms
For dig, der ønsker en grundig og effektiv proces, er Safeplate Plus vores mest anbefalede pakke.
Med 10 opfølgende samtaler, ud over opstart og en justerbar kostramme, får du den tid og støtte, der er nødvendig for at arbejde med de komplekse udfordringer, en spiseforstyrrelse kan indebære.
Ud fra mine 10 års erfaring med behandling af spiseforstyrrelser tager det tid at skabe tryghed og langsigtede forandringer – og dette forløb er skræddersyet til netop det behov.
Safe Plate
19.000,-
inkl. moms
Til dig, der ønsker maksimal støtte gennem hele din rejse, er Safeplate Premium vores mest omfattende forløb.
Med 15 opfølgende samtaler, ud over opstart og en fleksibel kostramme, giver dette forløb dig den kontinuerlige vejledning, der kan være nødvendig for at opnå og fastholde fuld recovery.
Dette forløb er for dig, der ønsker at give dig selv den ultimative tryghed og tid til forandring.